ニキビ治し方

本当ですか?ニキビ治すには汗が効果的?!汗の種類に注意!

2016/06/10

人にとって汗はとても重要な生理現象です。
でも汗は、ニキビに悪影響があるかもしれない‥と思っていませんか?
 

なるべく汗をかかないように気をつけている方も多いようです。ニキビのことだけではなく、女性は臭いも気になるので、汗をかくのを嫌いますよね。
 
とくに暖かくなってくると、汗とニキビの関係について気になりますよね?!
 

本当は汗をかくことはニキビに良いの?それとも悪いの?
今回は、ニキビと汗の関係についてご紹介していきます。
 

汗はニキビを治すって本当?!

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じつは、ニキビ肌を改善するためには汗をかくことは重要なのです!!
 

私も以前は、単純にニキビには汗はダメと勘違いをしていました。なるべく顔に汗をかかないように、夏は顔に扇風機あててたことあったな〜w
 

なぜ、汗がニキビにいいのかというと、汗をかくと老廃物が排出されて新陳代謝も向上するのです。
よって、汗をかくことは非常に健康的であり、ニキビも治ることが期待できるんです。
 

老廃物を外に出すのはとっても大事なこと!!
しかし汗をかいた後、まったくケアをしないでいると逆にニキビの原因にもなります。
 

きっと、汗をかいた後の対処をしっかりしていないことによって、汗=ニキビ悪化のイメージにつながっているのかもしれませんね。
 
正しいケア方法をチェックしましょう!!

汗をかいた後の正しい対処法

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汗をかいてニキビを改善したい時には、運動やサウナやお風呂などで汗をかくのが効果的だとされています。
 

私は半身浴が好きでよくやってます。
半身浴は本を読みながら汗をかけるので、一石二鳥♫好きなアロマを入れたら、贅沢な時間になり、ニキビも心もスッキリ✯
 

汗をかくことによって代謝が上がり、肌の新陳代謝が良くなるとニキビだけでなく、様々な肌トラブル予防を予防してくれますよ✯
 
しかし、汗をかいた後にケアをせずにそのままにしておくと、逆にニキビの原因になってしまいます。
 

汗をかいた後のケア方法は、顔を洗うことが最も効果的です。顔を洗えない時は、タオルなどで優しく汗を拭き取りましょう。
その時のポイントはゴシゴシと強くこすらないことです。
 

体ニキビができやすい方は、シャワーを浴びると良いでしょう。すぐにシャワーを浴びることができない場合は、顔と同じようにタオルで優しく拭き取りましょう。

 
また、寝ている間にも気付かぬうちに汗はかいています。とくに夏は朝起きて、汗をかいていることを実感できるくらいの時もあると思います。
 
就寝中は、意外と運動したときよりも多くの汗をかいているのでとても不潔なのです。
朝は忙しいので、シャワーを浴びている時間がないという方が多いと思います。
 

濡れタオルや汗拭きシートで体を優しく拭き取って清潔な状態を保つことが大事です。
また、枕カバーにも汗が染み付いてしまうので放置したままにしないで毎日交換しましょう♫
とくに夏場は要注意です!!
 

ニキビに悪い汗

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じつは、汗には2種類あるんです!!
皮脂の多い汗と運動をした後のサラサラとした臭いのない汗があります。
 
この違いを感じたことありますか?!
 

皮脂の多い汗は、背中やおでこ、鼻などにでやすいです。ニキビができやすいところですよね。
 
サラサラではなくて、ねっとりとしていてベタベタするのが特徴です。このタイプの汗はニキビを悪化させる可能性があります。暑さや緊張した時などからくるのはこのタイプの汗です。
 

普段このような汗をかきやすい方の対処法として、ウエットティッシュが使えます✯
お肌に水分を与えながら汗をキレイに拭けます。
 

あぶらとり紙は、少しくらい使うのは問題ありませんが、お肌に必要な分の皮脂まで根こそぎ取ってしまうことがあるので注意です!!
 
普段、おでこや鼻に汗をかきやすい方は、ウエットティッシュを常備しておきましょう♫

まとめ

ニキビと汗には深い関係がありますね。

 
汗=ニキビ悪化するといったことも間違えではありませんが、全部の汗がニキビを悪化させるわけではないことがわかりましたね。
 

ニキビにいい汗は、運動やお風呂でかくサラサラな汗です。たくさん汗をかいて代謝をどんどん上げていきましょう♫
代謝が上がると、嬉しいダイエット効果にも繋がりますね✯
 

逆にニキビに悪い汗は、ねっとりとした汗です。
汗をかいた後のケアをしっかりすれば、ニキビ悪化を防ぐことができます。
 

いい汗、悪い汗を把握しておくのは大事なことです。ニキビを1日でも早く治す為にアフターケアをきちんと行いましょう♫

 

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