ニキビ予防 女子力アップ

梅雨のスキンケア✯美肌を保つための5つの秘訣教えます✯

ジメジメ〜ッとした毎日がやってきまいたね。
曇りや雨が続いて、お肌も気分もパッとしない時期です。
 

この時期は肌がべたついたり、テカってしまったりと化粧崩れに悩まされている女性も多いのではないでしょうか。

 

梅雨が明けるとすぐ夏になり、今度は暑さにバテバテ汗もたくさん出て、お肌の調子も悪くなる可能性もあります。
 

今のうちからしっかりと準備段階の「スキンケア」をしないと、お肌のトラブルにつながります。

 

梅雨は、天気も肌はとっても不安定。
正しいスキンケアで美肌を作りましょう♫

紫外線対策

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梅雨の時期だからとあなどってはいけません!
 
6月の紫外線(A波)は1年でもピークの量なんです。
 

雨や曇りの日でも紫外線の量は半分くらいあると言われています。
 
外出しないときでも、ちょっと庭掃除や洗濯物を干すだけでもお肌の老化を進めてしまいます。
しかも紫外線の怖いところは、蓄積をしていくというところ。

 

少しずつの量でも毎日の積み重ねでシミになってしまうんです。

 

なので、家にいるときでも必ず日焼け止めを塗るなどの対策をしましょうね✯
 

もっと詳しく紫外線対策法を知りたい方はこちらへ↓
ニキビ肌に日焼け止め塗ってもイイ?驚くワザと簡単選び方✯

ダブル洗顔

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暑くて、湿気が多いのでジメジメしているので、や〜な感じの皮脂の分泌が始まります。
ニキビができやすく、治りにくいです。
 

赤ニキビなどはジュクジュクして、いつもより治りが遅く感じる時期でしょう。

 

洗顔は必ずダブル洗顔をしましょうね。
 

これは梅雨の時期だけではなく、日頃からやっているとニキビや肌トラブルを減らすことに繋がります♫
 

まず、クレンジングで油性の汚れを落とします。
次に洗顔フォームでさっぱりと♫

 

たま〜に見かける、洗顔フォームでもクレンジング効果もあるって商品でも必ずダブル洗顔をしましょう。
 
グレジング力がなさすぎて、化粧がしっかりと落ちていない可能性大!
 

この時に気をつけないといけないのが、肌が脂っぽいからといってゴシゴシ洗いすぎないこと。
 

洗いすぎは肌に負担をかけてしわなどの原因になるだけでなく、汚れなどの悪玉菌といっしょにうるおいを守る善玉菌も落してしまいます。
 
善玉菌がなくなると肌のバリア機能が低下してしまいますので、やさしくしっかり汚れを取りましょうね♫
 

5分に身に付くクレンジング選び✯ニキビ肌を治す知恵!!

保湿してる?!

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冬は肌が乾燥するので、保湿クリームなどをしっかりと使用しているかと思います。
でもこの時期はどうでしょうか?!
 

肌もベタベタしてるし、潤っていると勘違いして保湿クリームを塗らないなんてことないでしょうか?
肌の表面と内側は違うので要注意!!

 

エアコンをつけている時間も長くなりますし、紫外線もあるので実は肌の中はものすご~く乾燥してるんですよ。

 
とても無防備で外的な刺激も受けやすいので、潤いも逃げやすくなってしまうんです。
なので、手を抜かずにきちんと潤わせてあげて下さいね♫

定期的にパック

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毎日しっかりとスキンケアをしていても、少しずつ毛穴には古い角質や皮脂が詰まった状態になります。
 

とくに日焼け止めや化粧崩れしにくいベースメイクをすると詰まりやすいです。

 

そのまま放っておくと酸化してしまい、黒ずみの原因になったり、毛穴が目立ってきてしまいます。
 

完全に詰まってしまう前にパックなどで毛穴の大掃除を定期的にやりましょう♫
 

週2回くらいが無理なくできるかな?!✯

サプリメントで内側から美肌を作り

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この時期に一番気をつけたいのが、毛穴の黒ずみや日焼け。
 
スキンケアで、外からキレイにしてあげることも大事ですが、同時に体の中から整えることによって、強い肌になります。

 

肌は外側から20%、内側からが80%が影響するといわれています。

 

目に見える外のケアに力を入れてしまいがちですよね。
その方が分かりやすいというか、ケアをやった感があるというか....。
内側からのケアをしてなかった方は、是非始めてみてはいかがでしょうか♫
 

毎日の食事のバランスを考えるのは大変なので、お手軽にサプリメントを取り入れるのがオススメ✯

 

日焼けが気になるなら、美白を目指してビタミンBやビタミンCを積極的に取るのがいいです。
 
毎日しっかりと摂取していると、少し日焼けしてしまってもすぐに白く戻るようになりますよ♫

 

まぢッ!ニキビ体質なんてショック!!体質改善で撃退!
 

 


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