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いい女の絶対常識!うしろ姿美人は3倍も得をしてる?!

キレイな人や美人といわれて、どんな人を思い浮かべますか?
 

一般的に良くイメージされる人の特徴は...
顔が整っている
笑顔が素敵
モデル体型
髪の毛がキレイ
イイ匂いがする
オシャレ
 
などなどたくさんでてくると思います。
 

しかし、他にも重要なポイントがあります!
それは「うしろ姿」です。
 
姿勢がピンとしていて、歩いているうしろ姿はとってもキレイだと思います。
 

自分で自分のうしろ姿を見ることってあまりないので、前ばかりでうしろまでどう見られているかなんて気にしない人が多いです。
 
意識してチェックする癖をつけましょう♪

うしろ姿をcheck!

「肩甲骨」の検索結果_-_Yahoo_検索(画像)
出典:https://welq.jp
全身鏡などを使用して、うしろ姿をご覧ください!
あわせ鏡があれば一番よく見えますが、鏡が1つしかない方はスマートフォンなどのカメラ機能を上手く活用して、うしろ姿が映った鏡を写してチェックしてみて下さいね★
 

化粧やヘアセットなどを上手にしてま、前から見た年齢は上手にごまかせますが、うしろ姿には無頓着な人が多いので、どうしてもうしろ姿は年相応になってしまいます。
 

チェック項目
ウエストが引き締まっているか
ヒップに肉が付きすぎていないか
垂れていないか
体が歪んでいないか
正しい姿勢ができているか

姿勢を美しく

正しい姿勢で立つ姿は前から見ても、うしろから見ても美しいものですよね。
綺麗でスタイルが良かったとしても、姿勢が悪いと美人度が下がってしまいます。

 

歩くときに背筋を伸ばして、上から糸で吊られているイメージで歩くと良いでしょう。
 
また、少し大股に歩くようにするとさらにキレイに見えます。

ヒップアップ

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プリッとしたお尻で、さっそうと歩く姿は男女どちらが見てもカッコいいもの。
 
日本人女性独特の「下がったお尻でヒョコヒョコ歩く」は治したいですね。
 

ヒップアップにはスクアットが効果的!
①背筋を伸ばして腰に手をあてる
②片足を前に踏み出す
③前足のひざの角度は90℃
④そのまま重心を真下へ
これを左右20回ずつ行うとヒップアップ間違いなし♫
 
日々、続けることが大切なので、毎日の習慣にしていきましょう。

肩甲骨を鍛える

脂肪燃焼姿勢で簡単ダイエット
出典:http://dietkotaku.blog.fc2.com
肩甲骨が衰えると、猫背になって姿勢も悪くなります。

 
猫背になると胸も下がって見えたり、歩く姿勢をカッコ悪くなってしまいますね。
さらには実年齢より上に見られる可能性もあります。
 

肩甲骨を鍛えて背中に余分な脂肪のないスッキリした身体に仕上げていきましょう♫
 

肩甲骨ストレッチが効果的✯
①腕を後ろに回し両手をつなぐ
②ゆっくりと上下させる
 
これを30回行うと硬くなっている肩甲骨周りがほぐれて気持ちがいいですよ、
自然と姿勢も良くなります。

まとめ

ついつい油断してしまいがちなうしろ姿ですが、ほんの少しの意識とストレッチなどで改善できちゃいます✯
 

日々続けることが大事なので、まずは意識をしていくために毎日出かけるときにはうしろ姿を確認するってところから始めてみるのもいいかもしれません。
 
360度どの角度から見られても、キレイ見えるようにすると自然と自信も湧きてきますよ〜。
 
ぜひ、試してみて下さい♫
 

 


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